Trouver en soi un espace de paix, de sécurité et de sérénité
Sophrologie
La sophrologie est une pratique psychocorporelle douce qui favorise un meilleur équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. La sophrologie est un outil de choix pour mieux gérer votre stress, vous ouvrir à la détente, reprendre confiance en vous et apprendre à positiver.
Mes accompagnements
L'accompagnement individuel
Vous traversez un moment difficile de votre vie, source de stress, d'angoisses, de mal-être et ressentez le besoin de vous faire accompagner, le parcours individuel sur plusieurs séances est fait pour vous !
L'accompagnement à plusieurs
Vous avez envie de pratiquer des séances de sophrologie mais vous préférez le faire à plusieurs,l'accompagnement collectif est fait pour vous !
La séance relaxation
Vous ressentez le besoin de souffler, de vous détendre, de relâcher le stress du quotidien. Vous ne souhaitez pas entamer un accompagnement sur la durée, la séance relaxation est faite pour vous !
Qui suis-je ?
C'est un cheminement personnel qui m'a amenée à devenir sophrologue.
Après un parcours de 25 années dans le domaine de l'aérien, j'ai suivi une formation en psychologie générale et en programmation neurolinguistique. Ces formations m'ont apporté des connaissances précieuses et une compréhension plus ajustée de l'être humain. Elles m'ont permis de me former aux techniques de l'écoute, indispensables à la relation d'aide.
La sophrologie est entrée dans ma vie presque par hasard. Je ressentais le besoin de m'apaiser et de me faire accompagner lors d'une transition de vie. La découverte et la pratique de cette méthode m'ont permis de me détendre, de m'apaiser et de mieux réguler mon stress. Je quittais chaque séance en me sentant à la fois remplie d'énergie et de sérénité. Le fait d'acquérir des outils que je puisse utiliser en toute autonomie dans mon quotidien a représenté pour moi un vrai plus. La sophrologie c'est des outils à vie !
J'ai donc décidé de me former à cette pratique qui allie le corps, les émotions et l'esprit et d'en faire mon métier.
Pouvoir vous accompagner avec douceur et bienveillance à cheminer vers un mieux-être est pour moi une source de fierté et d'accomplissement. Je me sens à ma juste place.
